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Bénéfices

Une programmation flexible au prix d'une programmation générale

Un plan d’attaque précis, un suivi personnalisé et une communauté engagée pour que chaque séance compte et te rapproche de tes objectifs.

01
Planification millimétrée
3 ou 4 séances par semaine sur 12 mois de cycles calibrés pour performer à chaque compète de l’année.
02
Suivi individuel
Retours hebdomadaires avec ton coach référent.
03
Espace d’échange privé
Un groupe Discord dédié pour échanger facilement entre coachs et athlètes.
04
Programmation smart
Des séances conçues pour te faire progresser intelligement sur du long terme.

Fonctionnalités

Ce que t’apporte la prog

Une programmation claire, adaptable et suivie — pour progresser régulièrement sans te griller.

Cycles structurés & progressifs
Force, gym & engine : développe chaque facette de ton fitness.
3 ou 4 séances / semaine
Choisis le volume qui colle à ton emploi du temps.
Suivi via Forged App
Charges, PR et retours coach dans ta poche.
Vidéos HD
Démos vidéo pour chaque mouvement.
Mobilité au service de ta performance
Travail spécifique sur la mobilité pour performer sans douleur.
De Inter à Élite
Des variantes pour athlètes intermédiaires à élite, pour adapter chaque bloc à ton niveau.

Offres

Choisis ta formule

Deux options simples pour t’entraîner avec GritHouse : un abonnement mensuel ou un suivi entièrement personnalisé.

Abonnement unique
3 ou 4 séances / semaine au choix
49,90 /mois

Accès à la programmation sur Forged

Coach référent

Groupe privé Discord

Programmation 100% personnalisée
Plan sur-mesure (volume, objectifs, planning)
Sur devis

Suivi vidéo illimité

Facturation sur devis

Avis

Ce que disent nos athlètes

« Je venais de la boxe avant de commencer il y a deux ans, j’avais zéro kipping pull-up. Aujourd’hui, grâce à cette prog, j’enchaîne les bar muscle-ups et je sens que je progresse à chaque séance. »
Valentin D., 29 ans
« J’ai enfin un vrai suivi : Pierre me corrige chaque semaine et mes scores explosent. Chaque cycle me pousse un peu plus loin et me donne la confiance d’aller chercher de nouveaux PR. »
Lucie P., 32 ans
« Être coach et pratiquant en même temps, ça change la donne. Depuis que Sam me suit, il y a 3 ans, j’ai franchi des paliers que je n’imaginais même pas. Mon coaching est plus fin, ma pratique est plus poussée, je recommande à 100%. »
Pierre P., Coach-athlète, 27 ans

L'équipe

Une équipe présente pour vous faire progresser

Samuel Duvert
SamuelDuvert
Head coach & programmateur principalCoach indépendant — CrossFit Bearwalk, Gravity Sports, CrossFit Rising PhoenixDiplôme BPJEPS AFFormation Mobility Spécialist
Pierre Potier
PierrePotier
Coach & athlète de la progCoach — Gravity SportsDiplôme BPJEPS AF
Mathilde Renoux
MathildeRenoux
Responsable communicationContenus & réseaux sociauxPartenariatsGestion communauté Discord

Contact

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FAQ

Questions fréquentes